公務(wù)員考試面試禮儀指導(dǎo)：面試心理調(diào)適

更新時(shí)間：2012-12-21 09:11:36 來源：|0

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摘要公務(wù)員考試面試禮儀指導(dǎo)：面試心理調(diào)適

　　吉林省公務(wù)員面試就要吹響了，在經(jīng)過筆試的初選后，考生們又會(huì)面臨河南政法干警面試這座大山的考驗(yàn)，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中考生究竟怎樣才能充分展現(xiàn)自己的實(shí)力戰(zhàn)勝其他對(duì)手，進(jìn)而俘獲考官的心呢?公務(wù)員老師特整理河南政法干警面試禮儀指導(dǎo)―面試心理調(diào)適。供考生高效備考河南政法干警面試。

　　在心理學(xué)中有一個(gè)道德定律，這個(gè)定律指出，不同難度的任務(wù)我們的焦慮程度不同會(huì)起到不同的活動(dòng)效果。具體來講，對(duì)于一個(gè)高難度任務(wù)，我們處于比較輕度焦慮狀態(tài)的時(shí)候會(huì)起到很好的效果。舉這個(gè)定律是想說明，面試(微博)時(shí)有緊張是很正常的，而且政法干警面試是一個(gè)中等難度的問題，達(dá)到一個(gè)中等的緊張和焦慮狀態(tài)的時(shí)候才能發(fā)揮得更好。如果相反，心理的高度焦慮或者心理上過度不在意，都不能達(dá)到最好。所以我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到面試的重要性，但是也不應(yīng)該把面試看得太重，否則會(huì)欲速則不達(dá)。

　　那么，關(guān)于政法干警面試應(yīng)怎樣將心態(tài)調(diào)解到最佳呢?

　　首先，面試前的心理準(zhǔn)備

　　其一，充分了解政法干警面試的相關(guān)程序

　　這樣做可以減少未知因素，從而減小心理壓力。目前社會(huì)上關(guān)于政法干警面試的書籍、材料、資料很多，考生可以選擇去了解、學(xué)習(xí)。

　　其二，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪M訓(xùn)練

　　有很多時(shí)候，緊張的情緒源于場景的不熟悉，考生在考前要進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪M面試訓(xùn)練將有助于考生提前適應(yīng)考場環(huán)境，為真正的面試做好準(zhǔn)備。

　　其三，充分分析自己各方面的情況與優(yōu)劣勢

　　很多時(shí)候，信心來源于充分的準(zhǔn)備，來源于對(duì)自身情況的“了解”和“確定”，這樣，在面試過程中才可以揚(yáng)長避短，充分發(fā)揮優(yōu)勢，才不至于被問到缺點(diǎn)或劣勢方面時(shí)措手不及，出現(xiàn)緊張情緒。

　　其四，不要總想著非考上不可

　　很多考生把此次考試看得很重，誠然，政法干警這個(gè)職業(yè)目前而言，確實(shí)是一份不錯(cuò)的職業(yè)，但未必是最好的職業(yè)，而且職業(yè)的好壞，關(guān)鍵是看與個(gè)人的能力特長是否匹配。我們不要把自己逼到只有“華山一條路”。這個(gè)職業(yè)只是眾多良好職業(yè)選擇中的一種，而不是“唯一”的一份好工作。有時(shí)候越想得到一樣?xùn)|西常常越難得到，想開了反而就輕松得到了。面試時(shí)集中精力，把注意力集中到面試中，保持平常心，把平時(shí)的準(zhǔn)備和積累該發(fā)揮的都發(fā)揮出來就行了。

　　其次，面試當(dāng)天的心態(tài)調(diào)節(jié)

　　一是，最好提前一些出發(fā)

　　提前出發(fā)避免交通問題貽誤考試時(shí)間。如果考生“匆匆忙忙”到達(dá)面試地點(diǎn)，一方面會(huì)給單位的工作人員和面試考官留下不良印象，甚至?xí)蜻t到而失去面試機(jī)會(huì)。另一方面，到達(dá)考場后至少需要一段時(shí)間才能平復(fù)好情緒，如果連“喘口氣”的時(shí)間都沒有的情況下，就直接進(jìn)入面試階段，會(huì)因?yàn)橹倍兊酶忧榫w緊張。

　　如果輕能輕松一些到達(dá)面試地點(diǎn)，心態(tài)相對(duì)就會(huì)比較放松，可以在面試中發(fā)揮出較佳水平。

　　二是，進(jìn)入面試后應(yīng)低調(diào)處理

　　進(jìn)入面試后，建議最好別通知家長，也別到處宣揚(yáng)，成功了再“公諸于世”也不遲。有很多時(shí)候父母(或身邊親友同學(xué)同事)的過份關(guān)心(或操心)，無形中有可能成為一種間接的壓力。

　　三是，不要怕說錯(cuò)話

　　面試是即場回答，不可能事前“打好草稿”。所以誰都不可能像“朗誦”那樣完整地、沒有任何錯(cuò)誤地回答問題。不要怕說錯(cuò)話，錯(cuò)了就說個(gè)“對(duì)不起”重新組織語言?？忌斡涍@一點(diǎn)，不要要求完美。因?yàn)椤巴昝馈笔遣徽鎸?shí)的，太完美的回答考官甚至?xí)岢鲆蓡柡唾|(zhì)疑，所以，到了考場，放開來說就可以了，只要?jiǎng)e出現(xiàn)“不適當(dāng)”的言論，不要偏離話題就沒有問題。

　　四是，把考官“和諧化”、“和藹化”

　　很多考生在面試過程中很緊張的原因在于，怕考官，因?yàn)橛X得考官很嚴(yán)肅。其實(shí)想想考官也是人，其實(shí)很多考官在日常生活中都是很好相處的人，面試只是他的工作而已，這樣一個(gè)正規(guī)場合中，考官必須保持一定的嚴(yán)肅性，以體現(xiàn)考試的公平。正常來講，沒有人會(huì)喜歡“嘻嘻哈哈”的考官，所以考官嚴(yán)肅才是正常的?？忌绻芟胪ㄟ@一點(diǎn)，面對(duì)表情“嚴(yán)肅”的考官時(shí)，是否就不那么緊張了呢?

　　五是，嘗試學(xué)習(xí)換位思考

　　考生換位思考的意思是將心比心，嘗試著站在考官的角度思考問題，這就要去判斷自己如果是一名考官在面試過程中他最注重的是什么，最為看中考生的是什么。比如說考官所樂于見到的是一名積極樂觀、開放進(jìn)取的考生，而不是一名戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、顧慮重重、束手束腳的應(yīng)考者，因此考生要做到的是與考官良好的互動(dòng)，不要把自己和考官放在對(duì)立面上去。要理解考官的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到他的確是決定自己的命運(yùn)，但是不是自己嚴(yán)酷的審判者。

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