2020年國考面試技巧：消除緊張情緒
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2020年國考面試技巧：化解緊張情緒
一、換位思考。
很多同學(xué)緊張很大程度是因為面對的考官都是領(lǐng)導(dǎo)干部，會覺得自己作為一個年輕人在這么多前輩面前答題難免會覺得自己露怯所以緊張不自然。但是大家不妨想一個問題，在真正的考場上不自在的人是誰?答案正是大家覺得“神圣不可侵犯”的考官。按照考場紀(jì)律，考官不允許有任何提示性的動作或者表情，讀題過程也不允許摻雜感情色彩，除了休息時間也不可以離開自己的座位，考場上的監(jiān)控設(shè)備也將對各位考官進(jìn)行監(jiān)督，一旦觸犯紀(jì)律考官也將面臨被追責(zé)的后果。所以為了考場上的公平和遵守紀(jì)律，考官只能正襟危坐不茍言笑，還要花費大量精力聽考生的答題，可以說這一過程是非常煎熬的。反觀考生，可以在規(guī)定時間內(nèi)盡情表達(dá)自己的想法，并且也可以加以一定的動作配合，也算是相對自由了。想到考官的考場感受甚至不如自己，各位考生有沒有覺得心理平衡多了呢?
二、反復(fù)在腦海中設(shè)想考場
相信大家都有過這樣一種感受，很多害怕緊張的感覺其實是自己嚇自己?！缎」懋?dāng)家》中有句很經(jīng)典的臺詞：“第一次在家睡覺的時候最害怕的是想象到待會要把所有的燈都關(guān)上的感覺，但是真的關(guān)上了所有的燈發(fā)現(xiàn)其實沒有那么可怕”。所以同學(xué)們的緊張很大程度上也是來自于這種“自己嚇唬自己”的過程。所以我們不妨試試以毒攻毒：在考試前反復(fù)在腦海中演習(xí)考試當(dāng)天的經(jīng)歷，從起床吃飯到達(dá)考場候場入場再到答題，你會發(fā)現(xiàn)第一次想的時候會感到非常緊張害怕，但是，反復(fù)演習(xí)后你就會慢慢適應(yīng)這種緊張的狀態(tài)，到了考場上你也會發(fā)現(xiàn)，這根本沒有自己想象的那么可怕!
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